סדנאות כושר לנערות בת"א בשיטת

הקונספט של האימון + ההנחייה והליווי שלי, מאפשרים פרספקטיבה נוספת להעמיק קשרים, לצימצום פערים חברתיים ולהתקרבות, לפתיחות ולהסתכלות חיובית אחת על רעותה, להתוודעות אחת לשנייה וליצירת חיבורים חדשים ולחיזוק הקיימים.

 

לאור נסיוני הרב בעבודה עם נשים, שיחות עמוקות עם הורים למתבגרות וכן מתוך החווייה האישית שלי כנערה מתבגרת, הגעתי לתובנות ולמסקנות אשר תקפות לכל נערה באשר היא -

דימוי הגוף והביטחון העצמי הם מרכיבים מרכזיים בגיל ההתבגרות.

 

אני ערה לעובדה שהנערות בגיל זה מבולבלות, עקב המסרים השונים שהן נחשפות אליהם, בין אם מהרשתות והמדיה, החברה, הבית, מסגרת הלימוד וכו'.

זה הגיל שבו מתגבשת הזהות ומתחילה להיווצר נפרדות ואינדיבידואליות.

 

הנערות זקוקות לסביבה תומכת, מכילה ויציבה. חשוב שהן ילמדו להאמין ולסמוך על עצמן, יבנו את הביטחון העצמי שלהן וידעו להבחין בין עיקר לתפל. זאת הדרך להתבגרות מייטיבה.

 

אני מלמדת אותן בדרך מעשית ומילולית, שאנחנו לא בתחרות, שלכולנו חולשות וחוזקות, יתרונות וחסרונות ושזה טבעי לחלוטין.

המסר הוא, שאנחנו לא מנסות להשתוות לאף אחת ולומדות לקבל את עצמנו בלב שלם, בסלחנות ובחמלה.

אנחנו מתמקדות בהצלחות, בהתקדמות ובמה שקורה כאן ועכשיו וזאת תוך כדי אימון מחזק ומעצים, באווירה ובאנרגיות של שמחה, חיוניות ואופטימיות:)

אנחנו עובדות ורוקדות יחד ללא שיפוטיות וללא ביקורת, עם קבלה, חמלה ואהבה עצמית וכך כלפי החברות סביבנו.